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The Planner · Entrenamiento
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The Planner · Entrenamiento
№ · The Planner · Entrenamiento

Cada entrenamiento, anotado y con fecha.

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Descarga inmediata. Enlace permanente en tu cuenta.

El sistema de planificación del entrenamiento en un único PDF con hipervínculos: un plan de entrenamiento, un registro de series y repeticiones, un seguimiento del progreso y un registro de nutrición. Con fechas de 2026 y 2027, diseñado para tu tableta.

  • i. PDF con enlaces: toca y ve directo a cualquier sección
  • ii. Con fechas de 2026 y 2027, diseñado para tu dispositivo
  • iii. Seis idiomas: inglés, español, francés, alemán, chino, neerlandés
  • iv. Enlace permanente en tu cuenta, sin suscripción
№ 01 · Por qué existe

El entrenamiento que ves anotado es el que mantienes.

Las aplicaciones de fitness te dan la lata y acabas ignorándolas. Esto es un cuaderno tranquilo y con fechas en el que escribes porque quieres: planifica la semana, anota la sesión, sigue tu progreso, apunta lo que comes, cada sección a un toque de la siguiente, pensado para el lápiz y no para una notificación.

Está diseñado para e-ink, no para un monitor brillante. Tono de papel cálido, cuadrículas finísimas, líneas pensadas para el grosor del lápiz y espacio de sobra para escribir, exportado para la pantalla que de verdad tienes delante.

№ 02 · Dentro de la agenda

Hecho para cómo se entrena de verdad.

Un plan de entrenamiento, un registro de entrenamientos, un seguimiento del progreso y un registro de nutrición, todo enlazado entre sí. Toca una miniatura para verla más de cerca.

The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pro página 1
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pro página 2
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pro página 3
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pro página 4
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pro página 5
The Planner · Entrenamiento reMarkable 2 página 1
The Planner · Entrenamiento reMarkable 2 página 2
The Planner · Entrenamiento reMarkable 2 página 3
The Planner · Entrenamiento reMarkable 2 página 4
The Planner · Entrenamiento reMarkable 2 página 5
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pure página 1
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pure página 2
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pure página 3
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pure página 4
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pure página 5
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pro Move página 1
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pro Move página 2
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pro Move página 3
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pro Move página 4
The Planner · Entrenamiento reMarkable Paper Pro Move página 5
The Planner · Entrenamiento Kindle Scribe página 1
The Planner · Entrenamiento Kindle Scribe página 2
The Planner · Entrenamiento Kindle Scribe página 3
The Planner · Entrenamiento Kindle Scribe página 4
The Planner · Entrenamiento Kindle Scribe página 5
The Planner · Entrenamiento Kindle Scribe Colorsoft página 1
The Planner · Entrenamiento Kindle Scribe Colorsoft página 2
The Planner · Entrenamiento Kindle Scribe Colorsoft página 3
The Planner · Entrenamiento Kindle Scribe Colorsoft página 4
The Planner · Entrenamiento Kindle Scribe Colorsoft página 5
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air4 C página 1
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air4 C página 2
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air4 C página 3
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air4 C página 4
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air4 C página 5
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air5 C página 1
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air5 C página 2
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air5 C página 3
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air5 C página 4
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air5 C página 5
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air3 C página 1
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air3 C página 2
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air3 C página 3
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air3 C página 4
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air3 C página 5
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air 3 página 1
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air 3 página 2
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air 3 página 3
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air 3 página 4
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air 3 página 5
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air2 página 1
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air2 página 2
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air2 página 3
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air2 página 4
The Planner · Entrenamiento Boox Note Air2 página 5
The Planner · Entrenamiento Boox Go 10.3 página 1
The Planner · Entrenamiento Boox Go 10.3 página 2
The Planner · Entrenamiento Boox Go 10.3 página 3
The Planner · Entrenamiento Boox Go 10.3 página 4
The Planner · Entrenamiento Boox Go 10.3 página 5
The Planner · Entrenamiento Boox Go Color 7 (Gen II) página 1
The Planner · Entrenamiento Boox Go Color 7 (Gen II) página 2
The Planner · Entrenamiento Boox Go Color 7 (Gen II) página 3
The Planner · Entrenamiento Boox Go Color 7 (Gen II) página 4
The Planner · Entrenamiento Boox Go Color 7 (Gen II) página 5
The Planner · Entrenamiento Boox Note5 página 1
The Planner · Entrenamiento Boox Note5 página 2
The Planner · Entrenamiento Boox Note5 página 3
The Planner · Entrenamiento Boox Note5 página 4
The Planner · Entrenamiento Boox Note5 página 5
The Planner · Entrenamiento Boox Note Max página 1
The Planner · Entrenamiento Boox Note Max página 2
The Planner · Entrenamiento Boox Note Max página 3
The Planner · Entrenamiento Boox Note Max página 4
The Planner · Entrenamiento Boox Note Max página 5
The Planner · Entrenamiento Boox Tab Ultra C Pro página 1
The Planner · Entrenamiento Boox Tab Ultra C Pro página 2
The Planner · Entrenamiento Boox Tab Ultra C Pro página 3
The Planner · Entrenamiento Boox Tab Ultra C Pro página 4
The Planner · Entrenamiento Boox Tab Ultra C Pro página 5
The Planner · Entrenamiento Supernote Manta página 1
The Planner · Entrenamiento Supernote Manta página 2
The Planner · Entrenamiento Supernote Manta página 3
The Planner · Entrenamiento Supernote Manta página 4
The Planner · Entrenamiento Supernote Manta página 5
The Planner · Entrenamiento Supernote Nomad página 1
The Planner · Entrenamiento Supernote Nomad página 2
The Planner · Entrenamiento Supernote Nomad página 3
The Planner · Entrenamiento Supernote Nomad página 4
The Planner · Entrenamiento Supernote Nomad página 5
The Planner · Entrenamiento iPad página 1
The Planner · Entrenamiento iPad página 2
The Planner · Entrenamiento iPad página 3
The Planner · Entrenamiento iPad página 4
The Planner · Entrenamiento iPad página 5
El registro de entrenamientos

Una tabla para cada sesión.

Con la fecha impresa, el enfoque del día y una tabla para series, repeticiones y peso, con una casilla para marcar cuando termines. La sesión de un vistazo.

The Planner El registro de entrenamientos
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The Planner El registro de entrenamientos
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El plan de entrenamiento

Traza la semana que viene.

Reparte las sesiones de la semana, un enfoque por día, y llegarás sabiendo qué toca en lugar de decidirlo delante de las pesas.

The Planner El plan de entrenamiento
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El registro de nutrición

Anota lo que te da energía.

Comidas, macros y agua del día, anotados igual que el entrenamiento, para que la alimentación y el esfuerzo estén juntos.

The Planner El registro de nutrición
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№ · Lo que suele comprarse junto

Añade el resto del conjunto.

  • Planificador de entrenamiento
    Planificador de entrenamiento
    Planificador de entrenamiento
    Planificador de entrenamiento
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     Planificador de entrenamiento This item · 39.000 ₩
The Planner en el reMarkable Paper Pro
№ 04 · Ajustado para la Paper Pro

Diseñado para la reMarkable Paper Pro.

11.8″ e-ink en color · Marker sensible a la presión

Ajustado a la superficie de escritura de la reMarkable Paper Pro y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el reMarkable 2
№ 04 · Ajustado para la reMarkable 2

Diseñado para la reMarkable 2.

10.3″ e-ink monocromo · paperfeel Pen

Ajustado a la superficie de escritura de la reMarkable 2 y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el reMarkable Paper Pure
№ 04 · Ajustado para la Paper Pure

Diseñado para la reMarkable Paper Pure.

10.3″ e-ink monocromo · paperfeel Pen

Ajustado a la superficie de escritura de la reMarkable Paper Pure y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el reMarkable Paper Pro Move
№ 04 · Ajustado para la Paper Pro Move

Diseñado para la reMarkable Paper Pro Move.

7.3″ e-ink en color · Marker sensible a la presión

Ajustado a la superficie de escritura de la reMarkable Paper Pro Move y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Kindle Scribe
№ 04 · Ajustado para la Scribe

Diseñado para el Kindle Scribe.

10.2″ e-ink monocromo · Premium Pen

Ajustado a la superficie de escritura de la Kindle Scribe y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Kindle Scribe Colorsoft
№ 04 · Ajustado para la Colorsoft

Diseñado para el Kindle Scribe Colorsoft.

E-ink en color de 11″ · Premium Pen

Ajustado a la superficie de escritura de la Kindle Scribe Colorsoft y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Boox Note Air4 C
№ 04 · Ajustado para la Note Air4 C

Diseñado para la Boox Note Air4 C.

E-ink en color de 10.3″ · Android · BOOX Pen

Ajustado a la superficie de escritura de la Boox Note Air4 C y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Boox Note Air5 C
№ 04 · Ajustado para la Note Air5 C

Diseñado para la Boox Note Air5 C.

E-ink en color de 10.3″ · Android · BOOX Pen

Ajustado a la superficie de escritura de la Boox Note Air5 C y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Boox Note Air3 C
№ 04 · Ajustado para la Note Air3 C

Diseñado para la Boox Note Air3 C.

E-ink en color de 10.3″ · Android · BOOX Pen

Ajustado a la superficie de escritura de la Boox Note Air3 C y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Boox Note Air 3
№ 04 · Ajustado para la Note Air 3

Diseñado para la Boox Note Air 3.

E-ink monocromo de 10.3″ · Android

Ajustado a la superficie de escritura de la Boox Note Air 3 y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Boox Note Air2
№ 04 · Ajustado para la Note Air2

Diseñado para la Boox Note Air2.

E-ink monocromo de 10.3″ · Android

Ajustado a la superficie de escritura de la Boox Note Air2 y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Boox Go 10.3
№ 04 · Ajustado para la Go 10.3

Diseñado para la Boox Go 10.3.

E-ink monocromo de 10.3″ · Android

Ajustado a la superficie de escritura de la Boox Go 10.3 y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Boox Go Color 7 (Gen II)
№ 04 · Ajustado para la Go Color 7

Diseñado para la Boox Go Color 7 (Gen II).

E-ink en color de 7″ · Android

Ajustado a la superficie de escritura de la Boox Go Color 7 (Gen II) y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Boox Note5
№ 04 · Ajustado para la Note5

Diseñado para la Boox Note5.

E-ink monocromo de 10.3″ · Android

Ajustado a la superficie de escritura de la Boox Note5 y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Boox Note Max
№ 04 · Ajustado para la Note Max

Diseñado para la Boox Note Max.

E-ink en color de 13.3″ · Android

Ajustado a la superficie de escritura de la Boox Note Max y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Boox Tab Ultra C Pro
№ 04 · Ajustado para la Tab Ultra C Pro

Diseñado para la Boox Tab Ultra C Pro.

E-ink en color de 10.3″ · Android · BOOX Pen

Ajustado a la superficie de escritura de la Boox Tab Ultra C Pro y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Supernote Manta
№ 04 · Ajustado para la Manta

Diseñado para la Supernote Manta.

E-ink monocromo de 10.7″ · punta de cerámica Ratta

Ajustado a la superficie de escritura de la Supernote Manta y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el Supernote Nomad
№ 04 · Ajustado para la Nomad

Diseñado para la Supernote Nomad.

E-ink monocromo de 7.8″ · punta de cerámica Ratta

Ajustado a la superficie de escritura de la Supernote Nomad y exportado para e-ink: tono de papel cálido, cuadrículas finísimas y líneas pensadas para el grosor del lápiz, con espacio de sobra para escribir.

The Planner en el iPad
№ 04 · Ajustado para el iPad

Diseñado para el iPad.

Goodnotes en iPad · Apple Pencil · a todo color

Se importa directamente en Goodnotes en el iPad y conserva su formato de página 3:4, así que se abre a pantalla completa: los enlaces pasan de página en modo lectura y el Apple Pencil escribe en modo edición.

№ 05 · Cómo llega a tu dispositivo

Tres pasos, menos de un minuto.

i.

Descarga.

Descarga inmediata tras la compra. También en tu cuenta, para siempre.

ii.

Envía al dispositivo.

Envíalo por correo, arrástralo a la aplicación de escritorio o sincroniza desde la nube.

iii.

Abre y escribe.

Se abre en el índice. Toca el día, la semana o el mes que necesites.

№ 06 · Lo que recibes de verdad

Un archivo, diseñado para tu dispositivo.

Formato
PDF con enlaces
Secciones
Plan de entrenamiento · Registro · Progreso · Nutrición · Objetivos
Años con fecha
2026 y 2027
Idiomas
Inglés, español, francés, alemán, chino, neerlandés
Acceso
Vuelve a descargarlo desde tu cuenta
Entrega
Descarga inmediata · enlace permanente en tu cuenta
№ 07 · Para terminar

Empieza hoy el siguiente bloque.

Un plan de entrenamiento, registro de entrenamientos, seguimiento del progreso y registro de nutrición, con hipervínculos y fechas de 2026 y 2027, diseñado para tu tableta. Elige tu dispositivo y lo tendrás en él en menos de un minuto.

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Hicimos la agenda que queríamos. Tranquila, con fechas y conectada, para que el año deje de vivir en un montón de hojas sueltas.

Desde el estudio, sobre por qué lo hicimos
№ 99 · Preguntas

Lo que querrás saber.

¿Funcionará en mi dispositivo?
Sí. Es un PDF con enlaces, ajustado a la superficie de escritura, y funciona en reMarkable, Kindle Scribe, Boox, Supernote y Goodnotes en iPad, 19 modelos en total. Elige tu dispositivo arriba para verlo en el tuyo.
¿En qué idiomas está disponible?
Seis: Español, Deutsch (alemán), English (inglés), Français (francés), Nederlands (neerlandés) y 中文 (chino). Elige el tuyo en el selector de idioma de arriba y el PDF que recibas estará escrito en él. Mismo archivo, mismo precio, en todos los idiomas.
¿Tiene fechas?
Sí, con fechas completas para 2026 y 2027 y con enlaces, así que puedes saltar directo a cualquier día, semana o mes de los dos años.
¿Es un pago único?
Pago único. El archivo es tuyo. Sin suscripción, sin renovaciones.
¿Cuándo recibo el archivo?
Justo después de que se confirme el pago. La descarga aparece en tu cuenta de Templacity y te enviamos un enlace de respaldo por correo.
¿Toco los enlaces con el lápiz o con el dedo?
Con la yema del dedo. Las pestañas, las filas del índice y los enlaces de página se siguen tocándolos, y en una reMarkable el Marker dibuja en vez de navegar, así que una pestaña tocada con el lápiz deja una marca en la página en lugar de abrirla. Toca con el dedo y funciona siempre.
¿Aparecerá en Plantillas en mi Scribe?
No, y ningún planner comprado puede: la lista de plantillas de una Kindle Scribe no admite archivos que añadas tú, en ningún modelo. El tuyo llega como un PDF con enlaces y vive en tu biblioteca, junto a tus libros y documentos, que es donde lo abres y escribes en él. Envíalo con Send to Kindle para que se conserven los enlaces y el color, y guarda tu descarga como original: la Scribe no puede duplicar páginas de PDF en el dispositivo, así que cuando quieras uno limpio, vuelves a enviar una copia con otro nombre.
№ · La familia de planificadores

El resto de la familia.

La misma estructura conectada, adaptada a otro uso. Pasa al sistema completo o añade una agenda complementaria.

The Planner para reMarkable
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66.000 ₩
Planner digital de bienestar
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39.000 ₩
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