Das Workout-Log
Ein Raster für jede Einheit.
Ein aufgedrucktes Datum, der Schwerpunkt des Tages und ein Raster für Sätze, Wiederholungen und Gewicht, mit einem Kästchen zum Abhaken. Die Einheit auf einen Blick.
№ · The Planner · Workout
Jedes Workout, eingetragen und datiert.
Dein Gerät
Sprache
Sofortiger Download. Dauerhafter Link in deinem Konto.
Das Workout-Planungssystem in einem verlinkten PDF: ein Trainingsplan, ein Workout-Log für Sätze und Wiederholungen, ein Fortschritts-Tracker und ein Ernährungsprotokoll. Mit Datum für 2026 und 2027, gezeichnet für dein Tablet.
- i. Verlinktes PDF: direkt zu jedem Bereich tippen
- ii. Datiert für 2026 und 2027, für dein Gerät gezeichnet
- iii. Sechs Sprachen: Englisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, Chinesisch, Niederländisch
- iv. Dauerhafter Link in deinem Konto, kein Abo
№ 01 · Warum es das gibt
Ein Protokoll, das du siehst, hält dich am Training.
Fitness-Apps nerven und werden dann ignoriert. Das hier ist ein ruhiges, datiertes Buch, in das du bewusst schreibst: die Woche planen, die Einheit eintragen, den Fortschritt verfolgen, notieren, was du isst. Jeder Bereich ist einen Tipp vom nächsten entfernt, gezeichnet für den Stift und nicht für eine Benachrichtigung.
Er ist für E-Ink gezeichnet, nicht für einen glänzenden Monitor. Warmer Papierton, feine Raster, Linien in Stiftstärke und echter Platz für deinen Stift, exportiert für den Bildschirm, den du wirklich vor dir hast.
№ 02 · Im Planer
Gemacht dafür, wie Training wirklich abläuft.
Ein Trainingsplan, ein Workout-Log, ein Fortschritts-Tracker und ein Ernährungsprotokoll, alle untereinander verlinkt. Tippe auf eine Vorschau, um genauer hinzusehen.
Der Trainingsplan
Plane die kommende Woche.
Lege die Einheiten der Woche fest, ein Schwerpunkt pro Tag. So kommst du mit einem klaren Plan ins Training, statt erst an der Hantelbank zu entscheiden.
Das Ernährungsprotokoll
Halte fest, was dich antreibt.
Mahlzeiten, Makros und Wasser des Tages, auf dieselbe Weise eingetragen wie das Training. So stehen Ernährung und Einsatz nebeneinander.
№ · Meist zusammen gekauft
Ergänze den Rest des Sets.
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Trainingsplaner Dieser Artikel · $29.00
№ 04 · Abgestimmt auf das Paper Pro
Gezeichnet für das reMarkable Paper Pro.
11.8″ Farb-E-Ink · druckempfindlicher Marker
Passend zur Schreibfläche des reMarkable Paper Pro und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das reMarkable 2
Gezeichnet für das reMarkable 2.
10.3″ Schwarzweiß-E-Ink · Paperfeel Pen
Passend zur Schreibfläche des reMarkable 2 und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Paper Pure
Gezeichnet für das reMarkable Paper Pure.
10.3″ Schwarzweiß-E-Ink · Paperfeel Pen
Passend zur Schreibfläche des reMarkable Paper Pure und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Paper Pro Move
Gezeichnet für das reMarkable Paper Pro Move.
7.3″ Farb-E-Ink · druckempfindlicher Marker
Passend zur Schreibfläche des reMarkable Paper Pro Move und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf den Scribe
Gezeichnet für den Kindle Scribe.
10.2″ Schwarzweiß-E-Ink · Premium Pen
Passend zur Schreibfläche des Kindle Scribe und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf den Colorsoft
Gezeichnet für den Kindle Scribe Colorsoft.
11″ Farb-E-Ink · Premium Pen
Passend zur Schreibfläche des Kindle Scribe Colorsoft und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note Air4 C
Gezeichnet für das Boox Note Air4 C.
10.3″ Farb-E-Ink · Android · BOOX Pen
Passend zur Schreibfläche des Boox Note Air4 C und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note Air5 C
Gezeichnet für das Boox Note Air5 C.
10.3″ Farb-E-Ink · Android · BOOX Pen
Passend zur Schreibfläche des Boox Note Air5 C und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note Air3 C
Gezeichnet für das Boox Note Air3 C.
10.3″ Farb-E-Ink · Android · BOOX Pen
Passend zur Schreibfläche des Boox Note Air3 C und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note Air 3
Gezeichnet für das Boox Note Air 3.
10.3″ Schwarzweiß-E-Ink · Android
Passend zur Schreibfläche des Boox Note Air 3 und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note Air2
Gezeichnet für das Boox Note Air2.
10.3″ Schwarzweiß-E-Ink · Android
Passend zur Schreibfläche des Boox Note Air2 und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Go 10.3
Gezeichnet für das Boox Go 10.3.
10.3″ Schwarzweiß-E-Ink · Android
Passend zur Schreibfläche des Boox Go 10.3 und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Go Color 7
Gezeichnet für das Boox Go Color 7 (Gen II).
7″ Farb-E-Ink · Android
Passend zur Schreibfläche des Boox Go Color 7 (Gen II) und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note5
Gezeichnet für das Boox Note5.
10.3″ Schwarzweiß-E-Ink · Android
Passend zur Schreibfläche des Boox Note5 und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note Max
Gezeichnet für das Boox Note Max.
13.3″ Farb-E-Ink · Android
Passend zur Schreibfläche des Boox Note Max und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Tab Ultra C Pro
Gezeichnet für das Boox Tab Ultra C Pro.
10.3″ Farb-E-Ink · Android · BOOX Pen
Passend zur Schreibfläche des Boox Tab Ultra C Pro und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Manta
Gezeichnet für das Supernote Manta.
10.7″ Schwarzweiß-E-Ink · Ratta-Keramikspitze
Passend zur Schreibfläche des Supernote Manta und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Nomad
Gezeichnet für das Supernote Nomad.
7.8″ Schwarzweiß-E-Ink · Ratta-Keramikspitze
Passend zur Schreibfläche des Supernote Nomad und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das iPad
Gezeichnet für das iPad.
Goodnotes auf dem iPad · Apple Pencil · in voller Farbe
Lässt sich direkt in Goodnotes auf dem iPad importieren und behält sein 3:4-Seitenformat, sodass es randlos öffnet: Links blättern im Lesemodus um, der Apple Pencil schreibt im Bearbeitungsmodus.
№ 05 · So kommt es auf dein Gerät
Drei Schritte, weniger als eine Minute.
i.
Herunterladen.
Sofortiger Download nach dem Kauf. Außerdem für immer in deinem Konto.
ii.
Aufs Gerät senden.
Per E-Mail schicken, in die Desktop-App ziehen oder über die Cloud synchronisieren.
iii.
Öffnen und schreiben.
Öffnet sich im Index. Tippe auf den Tag, die Woche oder den Monat, den du brauchst.
№ 06 · Was du wirklich bekommst
Eine Datei, gezeichnet für dein Gerät.
Format
PDF mit Hyperlinks
Bereiche
Trainingsplan · Workout-Log · Fortschritt · Ernährung · Ziele
Datierte Jahre
2026 und 2027
Sprachen
Englisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, Chinesisch, Niederländisch
Zugang
Erneut aus deinem Konto herunterladen
Lieferung
Sofortiger Download · dauerhafter Link in deinem Konto
№ 07 · Zum Schluss
Starte noch heute den nächsten Trainingsblock.
Ein Trainingsplan, Workout-Log, Fortschritts-Tracker und Ernährungsprotokoll, verlinkt und mit Datum für 2026 und 2027, gezeichnet für dein Tablet. Wähle dein Gerät, und in unter einer Minute ist es drauf.
$29.00
Hol dir den Planer
Wir haben den Planer gebaut, den wir selbst wollten. Ruhig, datiert und verknüpft, damit das Jahr nicht mehr in einem Stapel loser Blätter lebt.
№ 99 · Fragen
Was du wissen solltest.
Funktioniert das auf meinem Gerät?
Ja. Es ist ein verlinktes PDF, passend zur Schreibfläche, und es funktioniert auf reMarkable, Kindle Scribe, Boox, Supernote und Goodnotes auf dem iPad, insgesamt 19 Modelle. Wähle oben dein Gerät, um es auf deinem zu sehen.
Welche Sprachen gibt es?
Sechs: Deutsch, English, Español (Spanisch), Français (Französisch), Nederlands (Niederländisch) und 中文 (Chinesisch). Wähle deine Sprache oben in der Sprachauswahl, und dein PDF kommt in dieser Sprache. Gleiche Datei, gleicher Preis, in jeder Sprache.
Ist er datiert?
Ja, vollständig datiert für 2026 und 2027 und mit Hyperlinks, sodass du in beiden Jahren direkt zu jedem Tag, jeder Woche und jedem Monat springen kannst.
Ist das ein Einmalkauf?
Einmalzahlung. Die Datei gehört dir. Kein Abo, keine Verlängerung.
Wann bekomme ich die Datei?
Gleich nach der Zahlung. Der Download erscheint in deinem Templacity-Konto, und wir schicken dir zur Sicherheit einen Link per E-Mail.
Tippe ich die Links mit dem Stift oder mit dem Finger an?
Mit der Fingerspitze. Reiter, Indexzeilen und Seitenlinks öffnest du per Tippen. Auf einem reMarkable zeichnet der Marker, statt zu navigieren: Ein Reiter, den du mit dem Stift antippst, hinterlässt einen Strich auf der Seite, statt umzublättern. Mit dem Finger klappt es jedes Mal.
Taucht es auf meinem Scribe unter Vorlagen auf?
Nein, und das kann kein gekaufter Planer: Die Vorlagenliste auf einem Kindle Scribe ist bei jedem Modell für Dateien gesperrt, die du selbst hinzufügst. Deiner kommt als PDF mit Hyperlinks und liegt in deiner Bibliothek neben deinen Büchern und Dokumenten. Dort öffnest du ihn und schreibst darauf. Schick ihn mit Send to Kindle rüber, damit Links und Farben erhalten bleiben, und behalte deinen Download als Original: Der Scribe kann PDF-Seiten auf dem Gerät nicht duplizieren. Willst du eine saubere Seite, schickst du einfach eine umbenannte Kopie noch einmal hinüber.
№ · Die Planer-Familie
Der Rest der Familie.
Dasselbe vernetzte Grundgerüst, für eine andere Aufgabe zugeschnitten. Steig auf das Komplettsystem um oder ergänze einen Begleitplaner.
№ · Bewertungen
Mach den Anfang und schreib etwas dazu.
Zu diesem Produkt hat noch niemand etwas geschrieben. Wenn du es auf deinem Gerät nutzt, liest die nächste Person als Erstes deine Zeilen.
Sofort-Download.
Deine Datei liegt direkt nach dem Bezahlen in deinem Konto und kann jederzeit erneut heruntergeladen werden. Einen Beleg bekommst du außerdem per E-Mail.
Einmalkauf.
Kein Abo, keine jährliche Verlängerung, keine Upgrade-Aufforderungen. Einmal zahlen, und die Datei gehört dir.
Unaufgeregter, sicherer Checkout.
Stripe. Apple Pay. Kein Spam, keine „Partner“, kein Weiterverkauf deiner Daten. Beleg, Datei, fertig.
