The Prompts
Eine Frage, eine ganze Seite für die Antwort.
Zwanzig Impulse in jedem von acht Teilen, und jeder Teil endet mit einer Rückblickseite, bevor der nächste beginnt.
№ · The Shadow Pages
Ein Schattenarbeit-Journal, das sanft vorgeht.
Dein Gerät
Sofortiger Download. Dauerhafter Link in deinem Konto.
160 Impulse in acht Teilen, vom Wahrnehmen bis zum Ankommen bei dir selbst, mit Reaktionslog, Spiegellog und sechs Briefen. Ohne Datum, in deinem Tempo. iPad-, E-Ink- und Druckausgabe in einem Download.
Auf dem iPad bekommst du die Farbausgabe: im Querformat, gemacht für GoodNotes und Notability.
- i. Verlinkt: jede Seite in drei Tipps, 2,289 Links
- ii. 160 Impulse in acht Teilen, ohne Datum
- iii. iPad-, E-Ink- und Druckausgaben in einem Download
- iv. Sofort-Download, dauerhafter Link in deinem Konto
№ 01 · Warum es das gibt
Gemacht, um beiseitegelegt und wieder aufgenommen zu werden.
Schattenarbeit fragt nach den Reaktionen, die größer ausfallen als der Moment, nach den Eigenschaften, die dich an anderen stören, und nach den Geschichten, die dir früh mitgegeben wurden. Das alles auf einmal zu machen, ist schwer. Deshalb beginnt das Buch mit einer Seite namens Go gently: warum du das tust, wer dich unterstützt und wie du dich ausruhst.
Die 160 Impulse laufen in acht Teilen zu je zwanzig, jeder schließt mit einer Rückblickseite. Das Reaktionslog fängt den Moment ein, in dem dich etwas härter trifft, als es sollte, das Spiegellog bewahrt, was andere dir zeigen, und sechs Briefe gehen an die Menschen und Anteile, die einen brauchen.
№ 02 · Im Journal
Acht Teile, nur einen Tipp entfernt.
Ein Impuls, das Reaktionslog, das Spiegellog, ein Brief und der Rückblick auf einen Teil. Tippe auf eine Vorschau, um genauer hinzuschauen.
The Reaction Log
Wenn dich etwas härter trifft, als es sollte.
Zwölf Seiten, um aufzuschreiben, was passiert ist, was du gefühlt hast und woran es dich erinnert hat, solange es noch frisch ist.
Die Briefe
Sechs Briefe an die Menschen und Anteile, die einen brauchen.
An dein jüngeres Ich, deine innere Kritikerin oder deinen inneren Kritiker, den Anteil, den du versteckt hast, jemanden, dem du verzeihen musst, dich selbst in einem Jahr, und einen, den du nie abschickst.
№ 04 · Abgestimmt auf das Paper Pro
Gezeichnet für das reMarkable Paper Pro.
11.8″ Farb-E-Ink · druckempfindlicher Marker
Passend zur Schreibfläche des reMarkable Paper Pro und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das reMarkable 2
Gezeichnet für das reMarkable 2.
10.3″ Schwarzweiß-E-Ink · Paperfeel Pen
Passend zur Schreibfläche des reMarkable 2 und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Paper Pure
Gezeichnet für das reMarkable Paper Pure.
10.3″ Schwarzweiß-E-Ink · Paperfeel Pen
Passend zur Schreibfläche des reMarkable Paper Pure und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Paper Pro Move
Gezeichnet für das reMarkable Paper Pro Move.
7.3″ Farb-E-Ink · druckempfindlicher Marker
Passend zur Schreibfläche des reMarkable Paper Pro Move und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf den Scribe
Gezeichnet für den Kindle Scribe.
10.2″ Schwarzweiß-E-Ink · Premium Pen
Passend zur Schreibfläche des Kindle Scribe und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf den Colorsoft
Gezeichnet für den Kindle Scribe Colorsoft.
11″ Farb-E-Ink · Premium Pen
Passend zur Schreibfläche des Kindle Scribe Colorsoft und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note Air4 C
Gezeichnet für das Boox Note Air4 C.
10.3″ Farb-E-Ink · Android · BOOX Pen
Passend zur Schreibfläche des Boox Note Air4 C und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note Air5 C
Gezeichnet für das Boox Note Air5 C.
10.3″ Farb-E-Ink · Android · BOOX Pen
Passend zur Schreibfläche des Boox Note Air5 C und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note Air3 C
Gezeichnet für das Boox Note Air3 C.
10.3″ Farb-E-Ink · Android · BOOX Pen
Passend zur Schreibfläche des Boox Note Air3 C und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note Air 3
Gezeichnet für das Boox Note Air 3.
10.3″ Schwarzweiß-E-Ink · Android
Passend zur Schreibfläche des Boox Note Air 3 und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note Air2
Gezeichnet für das Boox Note Air2.
10.3″ Schwarzweiß-E-Ink · Android
Passend zur Schreibfläche des Boox Note Air2 und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Go 10.3
Gezeichnet für das Boox Go 10.3.
10.3″ Schwarzweiß-E-Ink · Android
Passend zur Schreibfläche des Boox Go 10.3 und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Go Color 7
Gezeichnet für das Boox Go Color 7 (Gen II).
7″ Farb-E-Ink · Android
Passend zur Schreibfläche des Boox Go Color 7 (Gen II) und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note5
Gezeichnet für das Boox Note5.
10.3″ Schwarzweiß-E-Ink · Android
Passend zur Schreibfläche des Boox Note5 und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Note Max
Gezeichnet für das Boox Note Max.
13.3″ Farb-E-Ink · Android
Passend zur Schreibfläche des Boox Note Max und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Tab Ultra C Pro
Gezeichnet für das Boox Tab Ultra C Pro.
10.3″ Farb-E-Ink · Android · BOOX Pen
Passend zur Schreibfläche des Boox Tab Ultra C Pro und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Manta
Gezeichnet für das Supernote Manta.
10.7″ Schwarzweiß-E-Ink · Ratta-Keramikspitze
Passend zur Schreibfläche des Supernote Manta und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das Nomad
Gezeichnet für das Supernote Nomad.
7.8″ Schwarzweiß-E-Ink · Ratta-Keramikspitze
Passend zur Schreibfläche des Supernote Nomad und für E-Ink exportiert: warmer Papierton, hauchfeine Raster und Linien in Stiftstärke, mit echtem Platz für deinen Stift.
№ 04 · Abgestimmt auf das iPad
Gezeichnet für das iPad.
Goodnotes auf dem iPad · Apple Pencil · in voller Farbe
Lässt sich direkt in Goodnotes auf dem iPad importieren und behält sein 3:4-Seitenformat, sodass es randlos öffnet: Links blättern im Lesemodus um, der Apple Pencil schreibt im Bearbeitungsmodus.
Die Farbausgabe im Querformat für das iPad, gemacht für GoodNotes und Notability, mit einem Reiter zum jeweiligen Teil auf jeder Seite. Das Hochformat-Buch für E-Ink und die Druckausgabe sind dabei.
№ 05 · So kommt es auf dein Gerät
Drei Schritte, weniger als eine Minute.
i.
Herunterladen.
Sofortiger Download nach dem Kauf. Außerdem für immer in deinem Konto.
ii.
Aufs Gerät senden.
Per E-Mail schicken, in die Desktop-App ziehen oder über die Cloud synchronisieren.
iii.
Öffnen und schreiben.
Öffnet sich im Index. Tippe auf den Tag, die Woche oder den Monat, den du brauchst.
№ 06 · Was du wirklich bekommst
Eine Datei, gezeichnet für dein Gerät.
Die Impulse
160 in acht Teilen: Wahrnehmen · Reaktionen · Spiegel · Wo es begann · Die Geschichten · Unwillkommene Gefühle · Andere Menschen · Bei dir ankommen
Die Protokolle
Reaktionslog · Spiegellog
Außerdem
Geh behutsam · sechs Briefe · Was ich behalte
Seiten
207 auf Tablets
Termine
Ohne Datum: in deinem eigenen Tempo
Tablets
iPad (GoodNotes, Notability) · reMarkable · Kindle Scribe · Boox · Supernote · eine Version für den Paper Pro Move
Zum Ausdrucken
Letter, A4 und A5 · Designs Editorial, Hours und Dot-Journal · drei Farben
Sprache
English
Lieferung
Sofortiger Download · dauerhafter Link in deinem Konto
№ 07 · Zum Schluss
Fang mit dem Wahrnehmen an.
207 verlinkte Seiten für iPad (GoodNotes und Notability), reMarkable, Kindle Scribe, Boox und Supernote, eine Version für den Paper Pro Move und eine Druckausgabe in Letter, A4 und A5 in drei Designs. Ein Kauf, alle Formate.
$24.00
Hol dir The Shadow Pages
Wir haben es so gebaut, dass du es weglegen und wieder zur Hand nehmen kannst: eine ehrliche Frage nach der anderen, in deinem Tempo.
№ 99 · Fragen
Was du wissen solltest.
Muss ich der Reihe nach vorgehen?
Die Teile bauen aufeinander auf, vom Wahrnehmen bis zum Mitnehmen in den Alltag. Der Reihe nach ist also der sanfteste Weg. Aber jeder Impuls steht für sich, und die Protokolle und Briefe sind da, wann immer du sie brauchst.
Funktioniert das auf meinem Gerät?
Ja. Es ist ein verlinktes PDF, passend zur Schreibfläche, und es funktioniert auf reMarkable, Kindle Scribe, Boox, Supernote und Goodnotes auf dem iPad, insgesamt 19 Modelle. Wähle oben dein Gerät, um es auf deinem zu sehen.
Ersetzt das eine Therapie?
Nein. Es ist eine Sammlung von Reflexionsimpulsen, keine Behandlung. Wenn die Arbeit mehr aufwirbelt, als du tragen kannst, mach eine Pause und sprich mit einer Person, der du vertraust, oder mit einer Fachperson.
Auf welchen Geräten funktioniert es?
iPad mit GoodNotes oder Notability (eine Farbausgabe im Querformat), reMarkable, Kindle Scribe, Boox und Supernote, mit einer Version für den reMarkable Paper Pro Move. Alles steckt in einem Download.
Kann ich es ausdrucken?
Ja. Die druckbare Ausgabe gibt es in Letter, A4 und A5, in drei Designs und drei Tintenfarben.
Ist das ein Einmalkauf?
Einmalig. Die Dateien gehören dir. Kein Abo, keine Verlängerung.
Tippe ich die Links mit dem Stift oder mit dem Finger an?
Mit der Fingerspitze. Reiter, Indexzeilen und Seitenlinks öffnest du per Tippen. Auf einem reMarkable zeichnet der Marker, statt zu navigieren: Ein Reiter, den du mit dem Stift antippst, hinterlässt einen Strich auf der Seite, statt umzublättern. Mit dem Finger klappt es jedes Mal.
Taucht es auf meinem Scribe unter Vorlagen auf?
Nein, und das kann kein gekaufter Planer: Die Vorlagenliste auf einem Kindle Scribe ist bei jedem Modell für Dateien gesperrt, die du selbst hinzufügst. Deiner kommt als PDF mit Hyperlinks und liegt in deiner Bibliothek neben deinen Büchern und Dokumenten. Dort öffnest du ihn und schreibst darauf. Schick ihn mit Send to Kindle rüber, damit Links und Farben erhalten bleiben, und behalte deinen Download als Original: Der Scribe kann PDF-Seiten auf dem Gerät nicht duplizieren. Willst du eine saubere Seite, schickst du einfach eine umbenannte Kopie noch einmal hinüber.
№ · Bewertungen
Mach den Anfang und schreib etwas dazu.
Zu diesem Produkt hat noch niemand etwas geschrieben. Wenn du es auf deinem Gerät nutzt, liest die nächste Person als Erstes deine Zeilen.
Sofort-Download.
Deine Datei liegt direkt nach dem Bezahlen in deinem Konto und kann jederzeit erneut heruntergeladen werden. Einen Beleg bekommst du außerdem per E-Mail.
Einmalkauf.
Kein Abo, keine jährliche Verlängerung, keine Upgrade-Aufforderungen. Einmal zahlen, und die Datei gehört dir.
Unaufgeregter, sicherer Checkout.
Stripe. Apple Pay. Kein Spam, keine „Partner“, kein Weiterverkauf deiner Daten. Beleg, Datei, fertig.
