La journée
Une page, remplie au fil de la journée.
Chaque repas et chaque boisson avec son heure, votre faim et votre ressenti ensuite, puis l'eau, le sommeil et l'activité, et une ligne sur le déroulement de la journée.
№ · Le Journal alimentaire
Un journal alimentaire pour douze semaines, une page par jour.
Votre appareil
Téléchargement immédiat. Lien permanent dans votre compte.
Repas, faim, eau et ressenti, un bilan à la fin de chaque semaine, et vos raisons avec vos propres mots. Sans dates, il commence n'importe quel jour. Éditions iPad, e-ink et imprimable, dans un seul téléchargement.
Sur iPad, vous recevez l’édition en couleur : en paysage, conçue pour Goodnotes et Notability.
- i. Avec liens : n’importe quelle page en trois appuis, 1,413 liens
- ii. Douze semaines, une page par jour, sans dates
- iii. Éditions iPad, e-ink et imprimable en un seul téléchargement
- iv. Téléchargement immédiat, lien permanent dans votre compte
№ 01 · Sa raison d'être
Douze semaines, c'est assez long pour voir une tendance.
Une journée tient sur une page : ce que vous avez mangé et bu et à quelle heure, votre faim et votre ressenti ensuite, l'eau, le sommeil et l'activité, ce qui s'est bien passé et une chose pour demain. Rien à compter, sauf si vous le souhaitez.
Chaque semaine se termine par une page de bilan, et le livre s'ouvre sur la raison pour laquelle vous le tenez, avec vos propres mots, pour la semaine où cette raison sera plus difficile à garder en tête. Une page de progrès accueille un chiffre si vous en suivez un, et une page de repas à cuisiner garde vos idées.
№ 02 · Dans le journal
Douze semaines, à un geste d’écart.
Une journée, le bilan de la semaine, vos progrès, les repas à cuisiner et pourquoi vous le tenez. Touchez une miniature pour regarder de plus près.
La semaine
Chaque semaine, un bilan.
Sept jours, puis une page qui demande ce qui a marché, ce qui n'a pas marché et ce qu'il faut essayer la semaine suivante, pour que la tendance apparaisse tant qu'elle est utile.
La progression
Si vous suivez un chiffre, il a sa place ici.
Une page sur les douze semaines pour une mesure qui vous est propre, et à côté, une page de repas à cuisiner.
№ 04 · Adapté à la Paper Pro
Dessiné pour la reMarkable Paper Pro.
11.8″ e-ink couleur · Marker sensible à la pression
Aux dimensions de la surface d'écriture de la reMarkable Paper Pro et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la reMarkable 2
Dessiné pour la reMarkable 2.
10.3″ e-ink monochrome · stylet paperfeel
Aux dimensions de la surface d'écriture de la reMarkable 2 et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Paper Pure
Dessiné pour la reMarkable Paper Pure.
10.3″ e-ink monochrome · stylet paperfeel
Aux dimensions de la surface d'écriture de la reMarkable Paper Pure et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Paper Pro Move
Dessiné pour la reMarkable Paper Pro Move.
7.3″ e-ink couleur · Marker sensible à la pression
Aux dimensions de la surface d'écriture de la reMarkable Paper Pro Move et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté au Scribe
Dessiné pour la Kindle Scribe.
10.2″ e-ink monochrome · stylet Premium
Aux dimensions de la surface d'écriture du Kindle Scribe et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté au Colorsoft
Dessiné pour la Kindle Scribe Colorsoft.
11″ e-ink couleur · stylet Premium
Aux dimensions de la surface d'écriture du Kindle Scribe Colorsoft et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Note Air4 C
Dessiné pour la Boox Note Air4 C.
10.3″ e-ink couleur · Android · BOOX Pen
Aux dimensions de la surface d'écriture de la Boox Note Air4 C et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Note Air5 C
Dessiné pour la Boox Note Air5 C.
10.3″ e-ink couleur · Android · BOOX Pen
Aux dimensions de la surface d'écriture de la Boox Note Air5 C et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Note Air3 C
Dessiné pour la Boox Note Air3 C.
10.3″ e-ink couleur · Android · BOOX Pen
Aux dimensions de la surface d'écriture de la Boox Note Air3 C et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Note Air 3
Dessiné pour la Boox Note Air 3.
10.3″ e-ink monochrome · Android
Aux dimensions de la surface d'écriture de la Boox Note Air 3 et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Note Air2
Dessiné pour la Boox Note Air2.
10.3″ e-ink monochrome · Android
Aux dimensions de la surface d'écriture de la Boox Note Air2 et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Go 10.3
Dessiné pour la Boox Go 10.3.
10.3″ e-ink monochrome · Android
Aux dimensions de la surface d'écriture de la Boox Go 10.3 et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Go Color 7
Dessiné pour la Boox Go Color 7 (Gen II).
7″ e-ink couleur · Android
Aux dimensions de la surface d'écriture de la Boox Go Color 7 (Gen II) et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Note5
Dessiné pour la Boox Note5.
10.3″ e-ink monochrome · Android
Aux dimensions de la surface d'écriture de la Boox Note5 et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Note Max
Dessiné pour la Boox Note Max.
13.3″ e-ink couleur · Android
Aux dimensions de la surface d'écriture de la Boox Note Max et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Tab Ultra C Pro
Dessiné pour la Boox Tab Ultra C Pro.
10.3″ e-ink couleur · Android · BOOX Pen
Aux dimensions de la surface d'écriture de la Boox Tab Ultra C Pro et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Manta
Dessiné pour la Supernote Manta.
10.7″ e-ink monochrome · pointe céramique Ratta
Aux dimensions de la surface d'écriture de la Supernote Manta et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à la Nomad
Dessiné pour la Supernote Nomad.
7.8″ e-ink monochrome · pointe céramique Ratta
Aux dimensions de la surface d'écriture de la Supernote Nomad et exporté pour l'e-ink : ton papier chaud, grilles très fines et lignes à l'épaisseur du stylo, avec une vraie place pour écrire.
№ 04 · Adapté à l'iPad
Dessiné pour l'iPad.
Goodnotes sur iPad · Apple Pencil · tout en couleur
S'importe directement dans Goodnotes sur iPad et garde son format de page 3:4, il s'ouvre donc en plein écran : les liens permettent de tourner les pages en mode lecture, l'Apple Pencil écrit en mode édition.
L’édition couleur, en paysage pour l’iPad, conçue pour Goodnotes et Notability, avec un onglet de semaine sur chaque page. Le livre en portrait pour l’encre électronique et l’édition imprimable sont inclus.
№ 05 · Comment il arrive sur votre appareil
Trois étapes, moins d’une minute.
i.
Téléchargez.
Téléchargement immédiat après l’achat. Il reste aussi dans votre compte, pour toujours.
ii.
Envoyez sur l’appareil.
Envoyez-le par e-mail, déposez-le dans l’application de bureau ou synchronisez via le cloud.
iii.
Ouvrez et écrivez.
S’ouvre sur l’Index. Touchez le jour, la semaine ou le mois voulu.
№ 06 · Ce que vous recevez vraiment
Un fichier, dessiné pour votre appareil.
Chaque jour
Repas et boissons avec les heures · faim et ressenti · eau · sommeil et activité
Chaque semaine
Un regard sur la semaine écoulée
Aussi
Pourquoi je le tiens · progrès · repas que je veux cuisiner
Pages
105 sur tablettes
Dates
Sans dates : commencez n'importe quel jour
Tablettes
iPad (GoodNotes, Notability) · reMarkable · Kindle Scribe · Boox · Supernote · une version Paper Pro Move
Imprimable
Letter, A4 et A5 · modèles Editorial, Hours et Dot-Journal · trois encres
Livraison
Téléchargement immédiat · lien permanent dans votre compte
№ 07 · Le mot de la fin
Commencez n'importe quel jour.
105 pages avec liens pour iPad (Goodnotes et Notability), reMarkable, Kindle Scribe, Boox et Supernote, une version Paper Pro Move, et une édition imprimable en Letter, A4 et A5 en trois modèles. Un seul achat, tous les formats.
13,99 £
Obtenir The Food Diary
Nous l’avons conçu pour être tenu, pas pour faire des comptes : une page par jour, et une semaine qui fait son propre bilan.
№ 99 · Questions
Ce qu’il vous faut savoir.
Est-ce un régime alimentaire ?
Non. Il note ce que vous mangez et comment vous vous sentez. Il ne vous dit pas quoi manger, et il n'y a aucune calorie à compter, sauf si vous choisissez de les écrire.
Est-ce que cela fonctionne sur mon appareil ?
Oui. C'est un PDF avec liens, aux dimensions de la surface d'écriture, qui fonctionne sur reMarkable, Kindle Scribe, Boox, Supernote et Goodnotes sur iPad, soit 19 modèles au total. Choisissez votre appareil ci-dessus pour le voir sur le vôtre.
Que se passe-t-il après douze semaines ?
Vous gardez le fichier, alors repartez d'un exemplaire neuf quand vous voulez : sur tablette, c'est un nouvel import, sur papier, une nouvelle impression.
Sur quels appareils fonctionne-t-il ?
iPad avec GoodNotes ou Notability (une édition couleur en paysage), reMarkable, Kindle Scribe, Boox et Supernote, avec une version pour la reMarkable Paper Pro Move. Tout est dans un seul téléchargement.
Puis-je l’imprimer ?
Oui. L'édition imprimable existe en Letter, A4 et A5, en trois modèles et trois couleurs d'encre : imprimez une semaine à la fois et gardez-la sur le frigo.
Est-ce un achat unique ?
Paiement unique. Vous gardez les fichiers. Pas d'abonnement, pas de renouvellement.
Dois-je toucher les liens avec le stylet ou avec le doigt ?
Le bout du doigt. Les onglets, les lignes d'index et les liens de page s'ouvrent en les touchant. Sur une reMarkable, le Marker dessine au lieu de naviguer : un onglet touché avec le stylet laisse une marque sur la page au lieu de la tourner. Touchez du bout du doigt et cela fonctionne à chaque fois.
Apparaîtra-t-il dans Modèles sur mon Scribe ?
Non, et aucun agenda acheté ne le peut : la liste des modèles du Kindle Scribe est fermée aux fichiers que vous ajoutez vous-même, sur tous les modèles. Le vôtre arrive sous forme de PDF avec liens et se range dans votre Bibliothèque, à côté de vos livres et documents : c'est là que vous l'ouvrez et que vous écrivez dessus. Envoyez-le avec Send to Kindle pour que les liens et la couleur soient conservés, et gardez votre téléchargement comme fichier d'origine : le Scribe ne peut pas dupliquer les pages d'un PDF, donc pour repartir d'une page vierge, vous renvoyez une copie renommée.
№ · Avis
Soyez le premier à vous exprimer.
Personne n’a encore écrit sur celui-ci. S’il est sur votre appareil, votre avis sera la première chose que lira la personne suivante.
Téléchargement immédiat.
Votre fichier est dans votre compte dès la validation de la commande, et vous pouvez le télécharger à nouveau quand vous voulez. Un reçu arrive aussi dans votre boîte mail.
Achat unique.
Pas d'abonnement, pas de renouvellement annuel, pas de relances pour passer à la version supérieure. Vous payez une fois et le fichier est à vous.
Paiement serein et sécurisé.
Stripe. Apple Pay. Pas de spam, pas de « partenaires », pas de revente de vos données. Reçu, fichier, c’est tout.
