可打印 · 不标日期
晚餐吃什么，一周开始前就定好。
十四张无日期厨房页面：一个月的晚餐、每周餐食规划、购物总清单、食谱页和食谱卡，以及储物柜、冰箱和冷冻柜清点表。Letter、A4 和 A5，三种设计，每周都可以再打印。
即时下载。账户中有永久链接。
即时下载。三款设计、三种墨色，以及两种周起始日，都保存在你的账户里。
14 页中的三页，来自 Editorial 设计：一个月的晚餐、一周规划、食谱卡。
套装包含什么
厨房需要的页面，这里都有。
页面环环相扣：常做的菜填进月度晚餐，月度晚餐填进每周规划，每周规划再变成购物清单。每个文件的第二页说明了它们如何配合。页面都没有日期，重新打印一张就是新的一周。
目录
餐食规划套装
按实际尺寸
三种纸张，三种设计。
Letter、A4 和 A5 是不同的纸张，所以每一页都按各自的尺寸排版，不是从一份母版缩放而来。两条长边都留有空白，方便打孔，可用于三孔活页夹、两孔或四孔的 A4 活页夹、A5 六孔活页本，或圆盘系统。
- Letter 8.5 × 11 英寸，美国常用尺寸
- A4 210 × 297 毫米，其他地区常用尺寸
- A5 148 × 210 毫米，适用于活页夹和圆盘扣
墨水开销
每周都要打印的页面，省墨。
餐食规划是你最常重复打印的页面，所以这里用细线、文字和大量留白，只在小标记上用一点强调色。在这 14 页里，墨水覆盖率为百分之一到二，视设计而定。
每张纸被墨水覆盖的比例，取每款设计 14 页 Letter 黑墨页面的平均值，数据来自文件实测。柱条最长为 10%。
从文件到活页夹
三步，每一周。
从你的账户下载
每款设计一个压缩包，内含所有墨色、尺寸和周起始日，通过账户里的永久链接下载。随时回来取，用哪台设备都行。
打印这一周需要的页面
按 100% 打印，不要选“适应页面”。每周打印一周规划和购物清单，食谱、备餐和清点页面需要时再打印。
冰箱、活页夹、冷冻柜门
把本周规划贴在大家都看得到的地方，食谱归档，冷冻清单贴在冷冻柜上。任何页面都可以按厨房需要重复打印。
有问必答
打印第一周之前。
带日期吗？
不会。所有页面都没有日期，任何一年的任何一周都能用。每周页面有周一和周日两种起始日。
包含哪些纸张尺寸？
Letter、A4 和 A5，每种都按对应纸张排版，三种设计都有。抽屉里有哪种纸，就打印哪种。
页面可以打印多次吗？
可以，这正是它的用途。每周打印新的一周规划和购物清单，家里用多少印多少。
和免费餐食规划表有什么不同？
免费餐食规划表和购物清单各只有一页。套装则涵盖围绕它们的整个厨房：常做的菜、一个月的晚餐、备餐日、食谱和食谱卡，以及储物柜、冰箱和冷冻柜清点表，全部采用同一种设计。
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即时下载。
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