Het trainingslogboek
Een raster voor elke training.
Een gedrukte datum, de focus van de dag en een raster voor sets, herhalingen en gewicht, met een vakje om af te vinken als het klaar is. De training in één oogopslag.
№ · The Planner · Workout
Elke workout gelogd en gedateerd.
Je apparaat
Taal
Direct downloaden. Vaste link in je account.
Het workoutplanningssysteem in één PDF met hyperlinks: een trainingsschema, een workoutlog voor sets en herhalingen, een voortgangstracker en een voedingslog. Gedateerd voor 2026 en 2027, ontworpen voor je tablet.
- i. PDF met hyperlinks: tik direct naar elke sectie
- ii. Met datums voor 2026 en 2027, getekend voor jouw apparaat
- iii. Zes talen: Engels, Spaans, Frans, Duits, Chinees, Nederlands
- iv. Vaste link in je account, geen abonnement
№ 01 · Waarom dit bestaat
De training die je kunt zien, houd je vol.
Fitnessapps zeuren en worden daarna genegeerd. Dit is een rustig, gedateerd boek waar je bewust in schrijft: plan de week, log de training, volg je voortgang, noteer wat je eet. Elk onderdeel is één tik van het volgende, gemaakt voor de pen en niet voor een melding.
Het is getekend voor e-ink, niet voor een glanzend scherm. Warme papiertint, haarfijne rasters, lijnen met penpuntdikte en echt ruimte voor je pen, geëxporteerd voor het scherm waar je echt naar kijkt.
№ 02 · In de planner
Gemaakt voor hoe trainen echt gaat.
Een trainingsschema, een workoutlog, een voortgangstracker en een voedingslog, allemaal aan elkaar gelinkt. Tik op een miniatuur om beter te kijken.
Het trainingsplan
Plan de week vooruit.
Zet de trainingen van de week op een rij, met één focus per dag. Zo weet je bij aankomst al wat je gaat doen en hoef je dat niet pas bij het rek te bedenken.
Het voedingslogboek
Houd bij wat je energie geeft.
Maaltijden, macro's en water van de dag, op dezelfde manier bijgehouden als de training, zodat voeding en inspanning naast elkaar staan.
№ · Meestal samen gekocht
Voeg de rest van de set toe.
-
Trainingsplanner Dit item · $ 29,00
№ 04 · Afgestemd op de Paper Pro
Getekend voor de reMarkable Paper Pro.
11.8″ e-ink in kleur · drukgevoelige Marker
Op maat van het schrijfvlak van de reMarkable Paper Pro en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de reMarkable 2
Getekend voor de reMarkable 2.
10.3″ zwart-wit e-ink · paperfeel Pen
Op maat van het schrijfvlak van de reMarkable 2 en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Paper Pure
Getekend voor de reMarkable Paper Pure.
10.3″ zwart-wit e-ink · paperfeel Pen
Op maat van het schrijfvlak van de reMarkable Paper Pure en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Paper Pro Move
Getekend voor de reMarkable Paper Pro Move.
7.3″ e-ink in kleur · drukgevoelige Marker
Op maat van het schrijfvlak van de reMarkable Paper Pro Move en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Scribe
Getekend voor de Kindle Scribe.
10.2″ zwart-wit e-ink · Premium Pen
Op maat van het schrijfvlak van de Kindle Scribe en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Colorsoft
Getekend voor de Kindle Scribe Colorsoft.
11″ e-ink in kleur · Premium Pen
Op maat van het schrijfvlak van de Kindle Scribe Colorsoft en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Note Air4 C
Getekend voor de Boox Note Air4 C.
10.3″ e-ink in kleur · Android · BOOX Pen
Op maat van het schrijfvlak van de Boox Note Air4 C en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Note Air5 C
Getekend voor de Boox Note Air5 C.
10.3″ e-ink in kleur · Android · BOOX Pen
Op maat van het schrijfvlak van de Boox Note Air5 C en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Note Air3 C
Getekend voor de Boox Note Air3 C.
10.3″ e-ink in kleur · Android · BOOX Pen
Op maat van het schrijfvlak van de Boox Note Air3 C en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Note Air 3
Getekend voor de Boox Note Air 3.
10.3″ zwart-wit e-ink · Android
Op maat van het schrijfvlak van de Boox Note Air 3 en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Note Air2
Getekend voor de Boox Note Air2.
10.3″ zwart-wit e-ink · Android
Op maat van het schrijfvlak van de Boox Note Air2 en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Go 10.3
Getekend voor de Boox Go 10.3.
10.3″ zwart-wit e-ink · Android
Op maat van het schrijfvlak van de Boox Go 10.3 en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Go Color 7
Getekend voor de Boox Go Color 7 (Gen II).
7″ e-ink in kleur · Android
Op maat van het schrijfvlak van de Boox Go Color 7 (Gen II) en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Note5
Getekend voor de Boox Note5.
10.3″ zwart-wit e-ink · Android
Op maat van het schrijfvlak van de Boox Note5 en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Note Max
Getekend voor de Boox Note Max.
13.3″ e-ink in kleur · Android
Op maat van het schrijfvlak van de Boox Note Max en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Tab Ultra C Pro
Getekend voor de Boox Tab Ultra C Pro.
10.3″ e-ink in kleur · Android · BOOX Pen
Op maat van het schrijfvlak van de Boox Tab Ultra C Pro en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Manta
Getekend voor de Supernote Manta.
10.7″ zwart-wit e-ink · keramische Ratta-penpunt
Op maat van het schrijfvlak van de Supernote Manta en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de Nomad
Getekend voor de Supernote Nomad.
7.8″ zwart-wit e-ink · keramische Ratta-penpunt
Op maat van het schrijfvlak van de Supernote Nomad en geëxporteerd voor e-ink: warme papiertint, haarfijne rasters en lijnen op penbreedte, met echt ruimte voor je pen.
№ 04 · Afgestemd op de iPad
Getekend voor de iPad.
Goodnotes op iPad · Apple Pencil · volledig in kleur
Importeert rechtstreeks in Goodnotes op de iPad en behoudt de paginavorm van 3:4, zodat hij schermvullend opent: links slaan pagina's om in leesmodus, met de Apple Pencil schrijf je in bewerkmodus.
№ 05 · Zo komt het op je apparaat
Drie stappen, minder dan een minuut.
i.
Download.
Direct downloaden na je aankoop. Ook voor altijd te vinden in je account.
ii.
Naar je apparaat sturen.
Mail het naar jezelf, zet het in de desktop-app of synchroniseer via de cloud.
iii.
Openen en schrijven.
Opent bij de index. Tik door naar de dag, week of maand die je nodig hebt.
№ 06 · Wat je precies krijgt
Eén bestand, getekend voor jouw apparaat.
Formaat
PDF met links
Secties
Trainingsplan · Trainingslogboek · Voortgang · Voeding · Doelen
Jaren met datum
2026 en 2027
Talen
Engels, Spaans, Frans, Duits, Chinees, Nederlands
Toegang
Download opnieuw vanuit je account
Levering
Direct downloaden · vaste link in je account
№ 07 · Tot slot
Begin vandaag aan je volgende blok.
Een trainingsplan, trainingslogboek, voortgangsoverzicht en voedingslogboek, met hyperlinks en gedateerd voor 2026 en 2027, getekend voor je tablet. Kies je apparaat en het staat er binnen een minuut op.
$ 29,00
Koop The Planner
We maakten de planner die wij zelf wilden. Rustig, met datums en onderling verbonden, zodat het jaar niet langer in een stapel losse pagina's leeft.
№ 99 · Vragen
Wat je wilt weten.
Werkt dit op mijn apparaat?
Ja. Het is een PDF met links, op maat van het schrijfvlak, en hij werkt op reMarkable, Kindle Scribe, Boox, Supernote en Goodnotes op iPad, in totaal 19 modellen. Kies hierboven je apparaat om hem op het jouwe te zien.
Welke talen zijn er?
Zes: Nederlands, Deutsch (Duits), English (Engels), Español (Spaans), Français (Frans) en 中文 (Chinees). Kies de jouwe met de taalkeuze hierboven en de PDF die je krijgt is in die taal geschreven. Hetzelfde bestand, dezelfde prijs, in elke taal.
Staan er datums in?
Ja, volledig voorzien van datums voor zowel 2026 als 2027 en met hyperlinks, zodat je direct naar elke dag, week of maand in beide jaren springt.
Is dit een eenmalige aankoop?
Eenmalig. Je houdt het bestand. Geen abonnement, geen verlengingen.
Wanneer krijg ik het bestand?
Meteen nadat de betaling is verwerkt. De download staat in je Templacity-account en we mailen je een reservelink.
Tik ik op de links met de pen of met een vinger?
Een vingertop. Tabs, indexregels en paginalinks open je door erop te tikken. Op een reMarkable tekent de Marker in plaats van te navigeren, dus een tab die je met de pen aantikt laat een streepje op de pagina achter in plaats van die te openen. Tik met een vinger en het werkt elke keer.
Verschijnt het onder Sjablonen op mijn Scribe?
Nee, en dat kan geen enkele gekochte planner: de lijst met sjablonen op een Kindle Scribe is op elk model gesloten voor bestanden die je zelf toevoegt. De jouwe komt als PDF met links en staat in je Bibliotheek naast je boeken en documenten. Daar open je hem en schrijf je erin. Stuur hem over met Send to Kindle, zodat de links en de kleur bewaard blijven, en bewaar je download als hoofdbestand: de Scribe kan PDF-pagina's niet dupliceren op het apparaat, dus wil je een schone pagina, dan stuur je opnieuw een kopie met een andere naam.
№ · De plannerfamilie
De rest van de familie.
Hetzelfde samenhangende ontwerp, gemaakt voor een andere taak. Stap over op het complete systeem of voeg een aanvullende planner toe.
№ · Reviews
Wees de eerste die iets zegt.
Hier heeft nog niemand over geschreven. Als je het op je apparaat gebruikt, is jouw review het eerste wat de volgende persoon leest.
Direct downloaden.
Je bestand staat direct na het afrekenen in je account en je kunt het altijd opnieuw downloaden. Een betaalbewijs krijg je ook in je inbox.
Eenmalige aankoop.
Geen abonnement, geen jaarlijkse verlenging, geen gezeur over upgrades. Je betaalt één keer en het bestand is van jou.
Rustig en veilig afrekenen.
Stripe. Apple Pay. Geen spam, geen “partners”, je gegevens worden niet doorverkocht. Bon, bestand, klaar.
